2017已到尾声，2018正一路奔来  

新年要有新气象  

谷婆婆也要“辞旧迎新”  

我们又又又更新了菜单 

谷婆婆大厨研发了新的菜品哟  

仅在谷婆婆八宝粥才有的品尝呢  

废话不多说  

你，还不快来品尝  

品/味/不/一/样/的/生/活  

杂粮炖棒骨 

棒骨适合用来煲汤，其骨头中富含骨髓，不仅吃起来口感爽滑还非常有营养价值。骨髓富含骨胶原蛋白，可以延缓衰老、延缓骨质疏松等症状。骨髓中还含有脂肪、维生素、磷酸钙等营养物质，对身体的生长、营养的摄入有着良好的作用。  

而且，白萝卜增强免疫力，并能促进胃肠液分泌，其次还有降血脂的功效；胡萝卜能够补肝明目，促进骨骼生长；玉米内的植物纤维能改善人体肠胃循环，起到促消化的作用。  

肉沫炒黄瓜  

这是一份冬天绝对不能错过的暖心菜谱~  

《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、消肿并抗肿瘤、抗衰老、降血糖、健脑安神之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。  

炒过的黄瓜口感更完全不同，因为经过翻炒，吃起来“咯吱、咯吱”的很有嚼劲，搭配香滑鲜嫩的肉沫，蒜香和清香气十足，一碗香甜软糯的八宝粥配上一份淡香爽脆的肉沫炒黄瓜，传说中的美味佳肴也不过如此吧。  

芋头小白菜  

芋头小白菜是一道家常菜肴，清淡爽口~  

芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70，是老幼皆宜的滋补品，可谓是秋冬素补一宝！芋头还能增强免疫力、且有解毒、防癌、补中益气，保护牙齿等功效。  

小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等。  

三道新菜，道道有着烹饪的精髓  

一道菜就能吃！到！爽！  

来这里寻觅对味的人  

带上家人、盆友、男女盆友…  

要不带上小谷也行啊~  

让你、我的舌头来一场说走就走的旅行吧